ฉันใช้ระบบ Flylady มาหลายปีแล้วเพื่อให้บ้านเป็นระเบียบ สะอาด และเป็นระเบียบ นอกจากนี้ยังช่วยฉันอย่างมากในการสร้างเป้าหมายให้กับตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ
Marla Cilley ผู้สร้างระบบ FlyLady มีโปรแกรม 31 เบบี้สเต็ปที่จะช่วยคุณสร้างนิสัยเหล่านี้ คุณสามารถดูแผนของเธอได้ที่นี่ ในบล็อกของฉัน มันยอดเยี่ยมและช่วยให้ฉันกลับมาสู่เส้นทางของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ฉันพบว่าโปรแกรมสามารถลดลงเหลือ 21 ขั้นตอน และฉันได้จัดระเบียบใหม่บางส่วนเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของฉันและของผู้ใหญ่ยุคใหม่ ดังนั้นในโพสต์นี้ ฉันจะแชร์เวอร์ชันที่แก้ไขแล้วกับคุณ
ระบบ FlyLady คืออะไร?
พูดง่ายๆ ก็คือ ระบบ Flylady เป็นกรอบที่จะช่วยคุณจัดการบ้านและชีวิตของคุณเพื่อลดความเครียดและความวุ่นวาย มันคือวิถีชีวิต! ช่วยให้คุณ:
- ทำความสะอาดบ้านของคุณอย่างเป็นระบบ สม่ำเสมอ และง่ายดาย
- ลดความยุ่งเหยิงและความเครียดทางจิตใจโดยให้แผนและโฟกัสกับคุณ
- ทำให้บ้านของคุณรกด้วยการสร้างนิสัยในการแยกขยะและจัดระเบียบ
- ยึดชีวิตของคุณไว้กับกิจวัตรและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้คุณได้เป็นแม่บ้านและแม่อย่างที่คุณต้องการ
ทั้งหมดนี้อ้างอิงจากหนังสือของ Marla Cilley, Sink Reflections ซึ่งฉันขอแนะนำให้ซื้อเพื่อรับภาพรวมเชิงลึกที่สมบูรณ์ของระบบ มันเป็นการอ่านที่ง่ายและสนุกสำหรับฉัน ฉันน้ำตาไหลหลายครั้งในขณะที่อ่านเพราะเธอเข้าใจอย่างแท้จริงว่าการจัดการบ้านในขณะที่เป็นแม่เป็นอย่างไร เธอพูดกับวิญญาณของเราถึงการต่อสู้ของเราและเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและเรียบง่ายเพื่อทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นมาก! เธอยังมีเว็บไซต์ FlyLady.net หากคุณต้องการลองดู
บ้านของคุณไม่ได้สกปรกภายในวันเดียว และภายในวันเดียวก็ไม่สะอาดเช่นกัน คุณใช้ชีวิตอย่างยุ่งเหยิงและวุ่นวายมาหลายปี คุณจะไม่ทำความสะอาดบ้านของคุณในวันเดียว ฉันไม่ต้องการให้คุณล้มเหลวและเผาไหม้ นี่คือเหตุผลที่ฉันสอนให้คุณใช้ Baby Steps หากคุณพยายามทำทั้งหมดนี้ในคราวเดียว คุณจะต้องโกรธฉันแน่ๆ เพราะนี่จะเหมือนกับวิธี “จัดระเบียบ” อื่นๆ ที่คุณเคยลองมา ฉันอยากให้คุณใช้เวลาของคุณ เมื่อคุณสร้างนิสัยขึ้นมาหนึ่งอย่างแล้ว คุณจะสามารถเพิ่มอีกหนึ่งนิสัยในกิจวัตรของคุณได้อย่างง่ายดาย – มาร์ลา ซิลลีย์
การทำความสะอาดไม่ใช่แค่สำหรับคุณแม่เท่านั้น!
ก่อนที่เราจะเริ่มหลักสูตร ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการจัดการบ้าน คุณแม่หลายคนหนักใจและเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานส่วนใหญ่ นอกเหนือไปจากการจัดการบ้านทั้งหมด นอกเหนือจากการเลี้ยงลูก และบางคนถึงกับต้องทำงานอื่น เราไม่ใช่ซุปเปอร์แม่หรือซุปเปอร์ฮีโร่ เราคือมนุษย์ ไม่มีใครทำได้หรือควรทำทั้งหมดหรือพยายามทำทั้งหมด ความเห็นและปรัชญาอันแรงกล้าของฉันคือทุกคนมีส่วนร่วมในการดูแลบ้าน นี่ไม่ใช่งานสำหรับคุณแม่เท่านั้น! เมื่อเราผ่านหลักสูตรนี้ ให้นึกถึงทุกสิ่งที่คุณสามารถมอบให้กับคู่สมรสและบุตรของคุณ วิธีนี้ใช้ได้ดีโดยเฉพาะในส่วนการทำความสะอาดโซน
รับหนังสือ Flylady 31 Baby Steps ที่นี่!
Cilley ได้เขียนหนังสือสำหรับขั้นตอนทารก Flylady ที่คุณสามารถซื้อได้ที่ Amazon ที่นี่! มิฉะนั้น คุณสามารถติดตามฉันในพอดคาสต์ของฉันในขณะที่ฉันแบ่งปันขั้นตอนกับคุณที่นั่น
เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ของฉันสำหรับคุณแม่
คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่ม Facebook ของฉันสำหรับคุณแม่ในขณะที่เราทำ Flylady baby step ด้วยกัน! ฉันจะบันทึกไว้ในหน่วยเพื่อให้คุณกลับมาดูในภายหลัง ฟรีทั้งหมด! เข้าร่วมกลุ่มที่นี่
ติดตามพร้อมกันบน Instagram
หากคุณมีบัญชี Instagram คุณสามารถติดตาม Flylady 31 Baby Steps ของเราในขณะที่เราโพสต์รูปภาพความคืบหน้าของเรา! คุณสามารถติดตามบัญชีของฉันได้ที่ @mymerrymessylife และใช้แฮชแท็ก #mymerrymessylifeflylady เพื่อแชร์ภาพขั้นตอนลูกน้อยของคุณ! จากนั้นเราทุกคนสามารถกดไลค์และแสดงความคิดเห็นบนรูปภาพของกันและกันได้ เพียงเท่านี้ก็เพิ่มความสนุกและเป็นกำลังใจให้พวกเราทุกคนก้าวต่อไปไม่ยอมแพ้!
ติดตามใน My Podcast, The Merry Messy Moms Show
Flylady 21 ขั้นตอนทารก
คุณพร้อมที่จะปรับปรุงชีวิตครั้งใหญ่ในเดือนหน้านี้แล้วหรือยัง? หากคุณยึดตามนี้ ภายในสิ้นเดือนนี้ คุณจะได้สร้างนิสัยประจำวันที่จะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง บ้าน และครอบครัวของคุณมากขึ้น ฉันตื่นเต้นที่เราจะเชื่อมโยงแขนและทำสิ่งนี้ด้วยกัน!
ความสม่ำเสมอคือราชินี
ความสอดคล้องเป็นพื้นฐานของระบบ Flylady นั่นคือเหตุผลที่เราเริ่มต้นระบบของเธอด้วยขั้นตอนทารก และเพิ่มขั้นตอนใหม่ทุกวัน หากคุณทำความสะอาดบ้าน จัดของรก และดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ สิ่งต่างๆ จะไม่กลายเป็นความวุ่นวายและความเครียด!
ระวังกับดักแห่งความสมบูรณ์แบบ!
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบเลย หากพลาดวันหรือก้าวพลาดไปสองสามก้าวก็ไม่เป็นไร ชีวิตจริงเกิดขึ้นได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็น ความเจ็บป่วย โศกนาฏกรรม ความตาย วันที่เลวร้าย ความเหนื่อยล้า ความง่วงนอน นั่นเป็นสาเหตุที่โปรแกรมประเภทนี้จำนวนมากใช้ไม่ได้กับคนจำนวนมาก เพราะเราเชื่อมานานแล้วว่าถ้าคุณไม่ทำ 100% และไม่พลาดแม้แต่ขั้นตอนเดียวหรือแม้แต่วันเดียว คุณก็กำลังทำผิดทั้งหมด ไม่ถูกหรือผิด – มันเหมาะสมยิ่ง ถ้าพลาดสักวันสองวันก็ไม่เป็นไร! เพียงกลับมาทำต่อจากจุดที่คุณค้างไว้และไปต่อ เราต้องยอมให้ความผิดพลาดกับชีวิตจริงเกิดขึ้น
สำหรับวันแรก คลิกด้านล่างสำหรับวันถัดไปของ Flylady 21 Baby Steps ซึ่งมีข้อความว่า Pages 1 2 3 4 และอื่นๆ
